100억 vs 500억 상온 보관 유산균, 숫자보다 중요한 5가지
100억 vs 500억 유산균, 숫자보다 중요한 5가지 선택 체크리스트 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 핵심 한눈에 체감효과는 보장균수(CFU) 보다 생존율·균주·코팅·포장·루틴 이 좌우된다. 계산식은 간단하다. 도달 CFU = 표기 CFU × 생존율 × 1일 섭취량 . 100억 vs 500억 상온 보관 유산균 , 숫자보다 중요한 5가지 나는 100억과 500억을 번갈아 섭취하며 체감 차이를 기록했다. 한 달 단위로 바꾸면 장 변화가 분명해졌다. 그러나 함량만으로 결과를 예측하기는 어려웠다. 장용코팅, 수분활성 관리, 포장 규격, 복용 타이밍이 실제 도달 균수를 바꿨다. 아래 표와 루틴을 기준으로 선택을 단순화했다. 목차 변수① 실제 섭취균수 = 보장균수 × 생존율 변수② 균주별 효능 차이 변수③ 상온 보관 안정성 요건 변수④ 복용 루틴과 상호작용 변수⑤ 가격/일일 CFU 가성비 미니 계산표 선택 체크리스트 8항 상황별 시나리오 사례·데이터 FAQ 공식 자료 변수① 실제 섭취균수 = 보장균수 × 생존율 라벨의 표기 CFU는 출발점이다. 위산과 담즙, 온습도, 포장 손상, 개봉 습관이 생존율을 변화시킨다. 나는 위산 민감 시기에는 식후로 바꿔 생존율을 보정했다. 항목 100억 CFU 500억 CFU 설명 예시 생존율 40% 15% 코팅·포장·보관에 따라 상이 1일 도달 CFU 40억 75억 표기 수치보다 루틴과 포장이 관건 개선 레버 장용코팅, 내산성 캡슐, 질소충전, 제습 패킹, 개봉 후 신속 재봉합 ...