상온 고함량 유산균 500억 vs 100억— 숫자보다 중요한생존율
상온 고함량 유산균 500억 vs 100억: 보장균수보다 ‘생존율’이 핵심 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 상온 고함량 유산균 500억 vs 100억 — 숫자보다 중요한 생존율 숫자는 크게 보이지만 도달률이 낮다면 체감은 작다. 선택은 ‘도달’ 중심으로 재정렬한다. 목차 1. 왜 ‘보장균수’보다 ‘생존율’인가 2. 보장균수의 뜻과 한계 3. 생존율을 끌어올리는 코팅·제형 4. 500억이 항상 더 유리한가: 상황별 의사결정 트리 5. 상온 유산균 선택 체크리스트 7 6. 비교표(예시 지표)와 해석법 7. 복용 루틴 가이드: 이동·기숙사·군 생활 8. 안전·부작용·상호작용 9. 사례 비교: 국내·해외·역사적 관찰 10. FAQ 왜 생존율이 핵심인가 | 장내정착률, 상온 안정성 장에 도달한 균이 많을수록 대사 산물과 상호작용이 늘어난다. 도달률은 위산·담즙·온도·습도에 의해 크게 달라진다. 상온 보관 제품은 이동성이 장점이다. 다만 라벨의 보장균수 숫자만 보고 고르는 판단은 종종 빗나간다. 실제 도달률을 올리는 코팅·제형·안정성 데이터가 핵심이다. 핵심 한 문장: “크게 적힌 CFU가 아니라, 장까지 살아서 도달하는 비율이 체감을 만든다.” 보장균수(CFU) 의 뜻과 한계 | 표기 시점, 상온 감소 변수 표기 시점 을 먼저 확인 ‘제조 시’ 기준 표기는 유통 중 자연 감소를 반영하지 못한다. ‘유통기한 말’까지 보장 문구가 있다면 실제 섭취 시점 균수를 가늠하기 쉽다. 상온 환경에서의 감소 변수 온도: 고온 노출은 균 생...